肾不好吃什么补肾最好， 答案：豆腐、乌鸡、芝麻、山药、玉米、紫薯、牛肉等食物对补肾有好处。食用上,推荐清淡、健康的饮食方式,让肾脏更好的修复功能。

1.肾不好吃什么补肾最好：

推荐食用玉竹、白术、莲子、荔枝、菠萝、桑葚等补肾健脾食物，另外虎杖、熟地、当归、白芍、丹参、人参等药膳也有补肾作用。

根据最新的养生资讯和方案，除了需要摄入含有营养成分的补肾食物外，还需要注意以下几方面：

2.注意保护肾：

注意不要过度摄入药物、摄取一定量的水，避免长期饮酒，减轻肠胃负担。

3.注意活动：

合理安排身体活动，每天保持适当的运动，对肾脏有较大的改善。

4.注意作息：

保持充足的睡眠，安排合理的作息时间，及时补充精力，每天10-11点是肾脏的旺盛时间，要多吃补肾食物。

5.注意礼仪：

多吃诸如青菜、黑木耳、草莓等蔬果，注意穿着得体，避免出现暴露衣襟、裙摆给肾脏造成不良影响。

6.注意养生护肾：

常做按摩推拿、洗肾、喝茶、放松等养生保健方式，可以让肾脏获得大大的改观。