肾不好怕冷还是怕热，肾虚的人容昍怕冷，应增加温暖饮食，避免怕热。

1、不宜时而怕冷时而怕热，肾脏的功能衰竭，常 遇到肾炎、肾病患者，就更容易受到冷暖的影响。

冷刺激，容易出现肾炎发作，加重病情，影响恢复。

而过热，也会刺激血管，加重肾炎病症，尤其是患者血压高的情况下，更要注意不要热刺激，患者为了保护肾脏，减少血压增加的压迫，平时室内通风，穿衣温度适当为宜。

2、从调节的角度看，肾脏受到外界的环境因素会受到影响，当肾脏功能受损，不可避免的会发病，更要注意防护，避免日常生活引发肾脏受损，患者易受冷暖刺激，平时要保持良好的睡眠，休息、注意调节饮食，衣服适当的保护身心，饮食上多吃适量的肝肾有益于调节体内气血，促进肾脏健康功能的恢复。

3、从养生角度，针对肾脏功能损伤的人，尤其要注意四肢流动的调理，复 古按摩及推拿可以促进肾脏血液循环， 加强机体气血的循环，肾脏活动也就恢复正常，因两肾接近下腹及骨盆底部， 还可以穿刺穴位，帮助调节气血循环，促进肾炎恢复。

4、最近养生潮流，由药物调节肾脏转变为中药调养肾脏， 2018年开始， 中医药研究所有发明出针灸调理的理疗设备，通过调整针灸穴位，帮助肾脏减轻压力，提高再生能力，并伴有舒缓搏动的按摩，激活肾脏的运转，抗病能力更高，是近期新的推荐养生模式。