炖猪腰子的补肾做法，炖猪腰子的补肾做法：将1个新鲜的猪腰子洗净，加入料酒、姜片、桂圆肉、酱油混合后放入锅中，放水量小火小煮20分钟，然后放入胡萝卜、红萝卜和1大勺鸡精，继续小煮5分钟，即可入味即可食用。

1、炖猪腰子的补肾做法：

将半斤猪腰子洗净，放在容器中，加入八角、香叶、小冬菇各一枚，3克生姜，淋入半碗清水，用大火煮滚，再转小火慢炖一个小时。

另取一口锅，倒入2碗清水，加入五花肉、人参、枸杞、红枣各2两，芹菜2棵，水开后关小火熬煮半小时。

把前一口锅中的汤取出来与后一口锅中的汤一起熬煮半小时即可。

2、补肾养生有利于改善病痛，养生理念至关重要，而口中补肾食物也是重要的一环，对于肾虚患者来说，一定要多食用肾补食物，增强肾阳、健脑养心、补夜阳、滋阴润燥、止渴润肺、散寒中护脾等功效，而它最好的搭配就是龙眼。

中医认为用龙眼炖腰子补肾，可以补气补血，可以滋阴补肾，滋补而又补气养血，能完全恢复好身体的健康。

3、新养生资讯：

老年人养生一定要注重中医调养理疗的养性调理，选择阴阳调和、回气补肾、滋补养肾、益气助眠的中养调理方式。

实行合理调肾有效方法，要多运动，多进行有益的身体运动，多吃一些肾补食物，例如鸭肉、杞子、蔬菜等，合理搭配每日6七碗清汤，补肾养脑，养血安神，保护完善脑细胞的功能，实行每日早晚和定期检查，选择会员卡也是很不错的财啦养生小贴士，少喝酒少吃辛辣，少吸烟，多吃水果蔬菜，是老年人补肾养生的最佳选择。