肾阴虚最佳10水果，肾阴虚最佳10水果：草莓、李子、樱桃、香蕉、柚子、橙子、葡萄、芒果、梨、柿子。坚果类也是肾阴虚的最佳补充。

1.肾阴虚最佳10水果：

桃子、李子、荔枝、苹果、芒果、橘子、柠檬、椰子、橙子、梨子 中医养生认为，肾阴虚患者应该多食补气养阴的食物，而水果也是人们常用的补气养阴的良品。

桃子、李子、荔枝等富含梨糖、木糖醇等有肾补气的成分，苹果、芒果又含有膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，橘子、柠檬表现出的清润、活泼的味道便是补气养阴的关键所在。

椰子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养素，能够增强体质，明显改善肾阴虚患者的虚劳状态。

橙子有补肝阴、润肺止咳、清热除烦等功效。

梨子富含维生素，而且水味甘甜，有健脾胃利湿、清热润肠的功效，能帮助肾阴虚患者补充精神。

由于肾阴虚的不同表现形式以及病人自身的身体特点，所以肾阴虚最佳水果的选择应根据自身状况来变化，不同的水果有不同的补药效果，最佳水果应慎重细心选择，以免反效果。

肾阴虚患者要慎重选择补药，既可以结合传统理论，坚持适度的补药。

也可以积极探索新的补养养生方式，健康无忧。

未来，只要我们知道自己的体质，多掌握一些养生之道，勤加锻炼，吃一些补药水果保持体质，无论是临床治疗还是养生保健，都可以做到早治早养，早有根基。