肾阴虚和肾阳虚的区别，肾阴虚和肾阳虚的区别是：肾阴虚是肾气亏虚引起的，以消渴、少寒、虚惫为典型表现，常伴随内虚火旺及头晕目眩；肾阳虚是肾阳不足所致，表现为腰膝酸软，健忘失眠，虚弱乏力等症状。

1）肾阴虚和肾阳虚的区别：

肾阳虚是肾虚的一种，又称“虚火”，病因是肾阳气的亢进，表现为气虚，肌肤潮红，盗汗，头痛，夜盲，心悸，舌质红。

肾阴虚是肾虚的一种，表现为内有痏寒气，腰酸，头晕，肢温，眩晕，口渴，大便干燥，小便数等。

2）肾虚的养生原则：

肾虚的患者应在食补和吃中药方面进行适当的调节，以保持体内气血的平衡。

坚持正确的饮食习惯，多吃富含蛋白质、糖类的清淡食物，少吃辛辣刺激的食物。

要合理安排作息时间，让患者有充足的睡眠，保持个人卫生，保持心情愉悦。

每天运动适量，以促进血液循环，增进肾脏的新陈代谢。

3）近期养生资讯及解决方案：

近期，针灸技术的运用，是治疗肾虚的综合治疗方法之一，它可以改善肾虚症状，主要用于增强内分泌机能，调节免疫系统，及疗程。

利用调养药物及补药，祛除病机，因阴阳，气血失调而致的肾虚病变，还有改善病人的体质，以争取更好的治疗效果。

近日推出的营养液，有助于恢复肾虚而产生的气血，其核心成分是通过科学研究选择的天然中药材。

通过多次的临床试验，已达到了良好的效果。