张仲景补肾，张仲景补肾法，是中医治疗肾虚症的重要方法之一，它是由中医学家张仲景在唐朝提出的。该方法以滋阴补肾、宣降安神为宗旨，注重和调和配伍，重点治疗气血心肝间的不和与虚损，以获得治未病、防发病之效果。

1.张仲景补肾是古代常用妙方，以溫和升降腎經、潤腸溏肝、消滯固癢的功效出名。

2.养生最重要的是要坚持有规律的生活，多吃蔬菜水果，少吃肉制品。

睡眠充足，避免熬夜，可以多出去走走，锻炼身体，增强免疫力。

3.如果有腎虚的现象，可以使用张仲景补肾的方式来调理。

4.最近有研究表明，张仲景补肾不仅可以调理腎虚的症状，还可以补益精气神，提高运动能力。

5.通过保持健康的生活方式，再结合张仲景补肾，可以起到更加良好的保健作用，以此来提升个人免疫力，以保护身体不受外界污染物侵害，达到健康的目的。