严重的肾虚还能恢复吗，对于严重的肾虚来说，可以恢复。但要根据不同人不同情况来考虑，一般通过合理调节饮食、加强体育锻炼、适当服用中药等，可以有效的改善肾虚。

1.严重的肾虚是可以恢复的，但需要正确的诊断和治疗方案。

2.养生调理肾虚的基本准则是，多食补气血的调理食物，易于消化的低脂肪食物结合中药方剂，对肾虚症有明显的补益改善作用。

3.现在保护好肾虚，除了正确有效的治疗之外，也可以通过养肾茶、护肾君，以及常食补肾气血滋阴的食物等措施来改善肾虚病情，以及减少患肾虚的机会。

4.还要注意每天早晨起床以及一个睡眠规律，减少游戏、练习和任何紧张的情绪都是有帮助的。

5.预防慢性肾虚病的最好办法就是要坚持适当的运动，保持身体健康，定期到医院做体检，及时发现慢性肾虚的症状和早期治疗。