女生一天3次手婬3年了严重吗，答案：不严重。由于女性自律神经较为稳定，每天3次轻微的手淫，3年也不至于引起严重的后果。但仍建议减少手淫频率，以防精神消沉，以保护身体健康。

1.从严重程度上来看，女生一天三次手淫已经算是比较严重的男性性功能障碍了，一直如此严重的过多的使用可能会使性功能受损，影响男性正常的性生活和夫妻相处。

2.应对这种情况，可以采取心理治疗，识别和纠正不良的性行为，提高和发展正能量，减少男性个人利己行为的集中，从而维持正常的生理功能和行为。

3.患者还可以增加锻炼，稳定心情，通过正常的体力活动来缓解压力，增强免疫力，促使心脏血液循环得到改善，从而更好的控制自己的性行为。

4.及时正确的获取信息也是促进养生的重要方式之一，建议患者可以经常深入学习性学、心理学，在网上经常阅读一些性健康的行业资讯，考察他们的解决方案，甚至可以尝试到医院就诊，在医生帮助下进行更有效的治疗。