女人肾虚会引起哪些症状，女性肾虚症状有：乏力、头晕、胸闷、腰酸背痛、食欲不振、失眠、体重减轻、抑郁等。

1.女性肾虚可引起腰酸背痛，头晕目眩，口干口苦，失眠多梦，气短乏力，头发枯黄，皮肤无华，注意力下降，或抑郁寡欢等症状，有的出现大便秘结，多饮多尿，小便黄等现象。

2.养生方案：

女性肾虚应以保养关爱肾虚为主，首先要保持心态愉悦，其次注意饮食，多吃补肾的滋补食物，应多食用富含蛋白的食物，其中螺旋藻尤为养血补肾，还可以多吃绿叶蔬菜，吃些容易吸收的番茄等。

3.产品应对方案：

可以选用肾部养护的食品或保健品，如一些植物性的膳食纤维富含的食品，如芹菜、芦笋、莴苣、木耳等。

可以多吃一些有补肾养肝、清热消炎的食物，如地黄、山药、大枣、炒米粉等。

4.最新养生资讯：

最近一项有关女性肾虚保健的研究表明，运动治疗和中药治疗同样能够帮助肾虚患者改善自身情况，肾虚患者可以结合适量的锻炼辅助治疗，可有效提高肾功能，使体弱患者增强免疫力，更快地恢复身体健康。