补肾气吃什么药最好，何首乌汤最为滋补补肾气，并配以当归、肉桂、茯苓、枸杞等，养肝益气。

1.补肾气最好的药物是参麦地黄丸，它能够补肾固本，滋阴调经，增强免疫功能。

2.保护肾脏，除了服用药物，每天都要适当加强体育锻炼，保证充足睡眠，多补充蔬菜水果等营养品，以均衡饮食，减轻排泄负荷。

3.还要尽量避免肾脏毒素和其他有害物质，不要进食过劳伤身、刺激性强的食物，以保护肾脏组织免遭损伤。

4.最新养生资讯：

近期国家卫生健康委员会发布新的健康指南，提倡人们适当减少含糖饮料、暴饮茶酒以及保持合理饮食和摄取膳食纤维，还要注意避免睡眠不足，减少损伤肾脏的因素，注意保护肾脏，每日保持良好的作息习惯，注重心理调节，多参加体育活动，加强免疫力健康管理，以预防肾脏病发作。