女人喝什么气色好皮肤红润，绿茶。绿茶具有抗氧化功能，可以有效改善肌肤色素沉淀，让肌肤变得红润滋润。而且绿茶还具有清洁肌肤的功效，能将毛孔中的污垢清除，从而达到滋润的效果。

1.女性要喝水才能让皮肤红润透亮，尤其是多喝富含微量元素的矿泉水，会更有助于保持皮肤的红润状态。

2.少喝咖啡、浓茶等adaful食品，因为它们都有抑制前列腺素与酪氨酸等物质的释放，从而除去肌肤上的细小血管，减少肌肤的红润度。

3.多喝果汁精，果汁精里富含维生素和水溶性粗纤维，有助于减少腹内不利的毒素，果汁精还有协助吸收维生素的功能，从而让皮肤状态更加健康红润。

4.要少喝酒精性饮料，因为它们容易令肌肤变的暗淡无光，抑制血液循环，并抑制腺体合成前列腺脂肪酸，从而让肌肤变得干燥，损伤肌肤的红润度。

5.多多吃新鲜水果蔬菜，因为它们含有大量维生素，既可以改善皮肤橙皮的状态，也能促进血液循环，保持皮肤规律，让皮肤红润透亮。

6.每天坚持锻炼，运动有助于加强体质，提高免疫力，而免疫力越高疾病和病毒就越不容易侵袭，改善肌肤状态，从而让皮肤就会更加红润透亮。

7.多坐空调房，多散步，加强睡眠，这是皮肤状态和红润状态最好的滋润方式。