女人气血亏吃什么补的快，女人气血亏，建议补充中药如补骨脂、当归、白术等；饮食的话，可以考虑食用益生菌发酵乳类、补血饮料、蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素。

1.女人气血亏吃，综合性偏补有鱼肝油、蜂蜜、紫苏子、赤芍等，一般可以先加强营养摄入，多吃蔬菜水果、肉类以及含有丰富维他命的食物。

2.另外还可以通过中药补血滋阴，比如当归、熟地、人参、黄芪等来补充女人的气血。

3.定期进行调理，如选用正确的养生方式，选合适的锻炼方法，避免熬夜才能维持女性的气血状态，从而达到补气血，从根源上改善女人的身体状况。

4.未来可以借助科学的分析技术，以及精准匹配餐食和养生方式，与运动结合，制定更个性化的养生方案，帮助女性调理气血，实现女性体质的持续优化。

5.最新养生资讯上，可以选择远离太劳累、保护好眼睛，不要长时间看电子设备，多吃新鲜的水果和蔬菜，坚持锻炼，保持活动和放松、正确的睡眠，增加饮水的量，及时补充失去的能量来提高女性的气血状况。