宝宝不发烧只流鼻涕咳嗽，你可以给宝宝服用退热止咳药物、加强室内空气流通，以及多饮水，注意适量休息并保持温度适宜的室内环境。

1. 宝宝不发烧只流鼻涕咳嗽，说明宝宝很可能感冒了，最好能尽快就诊，以便及时诊断和治疗。

2. 日常饮食养生：

1）多吃蔬菜水果，补充养分。

2）饮食中加入鱼豆类，增加蛋白质摄入。

3）保证充足睡眠，改善身体机能。

4）多饮清水，保持身体水分。

3. 最新养生资讯：

近期报道，从调查结果看，我国儿童青少年整体营养状况普遍不理想，抗病能力、特别是抵抗感冒的能力也较为弱。

为了提高儿童青少年的营养水平以及抗病能力，美国健康科学家已提倡多食蔬果、鱼禽豆类及少食垃圾食品等养生知识。

4. 未来解决方案：

在日常养生中，需要多关注饮食，适当补充无盐无糖的谷类、全麦食物、蔬菜、水果等，以及可以调节肠道菌群的益生性食物，如发酵性食物等，加强锻炼，控制有益于健康的生活习惯，以及合理控制低温环境，改善儿童的抗病能力，减少发病几率。