哪些人不适合吃古汉养生精，患有肝、肾功能衰竭、慢性胃炎、极端消化不良、恶性贫血者不宜食用古汉养生精。

1、不适合吃古汉养生精的人有：

1）孕妇。

2）患有肝硬化、糖尿病、肾病等慢性疾病的患者。

3）妊娠期间食用过于多，可能会对胎儿的生长和发育造成不良影响的人。

4）患有哮喘病。

5）免疫力较弱的人。

2、养生需求以坚持养生和健康饮食为主，可以考虑多吃一些新鲜蔬果、坚果、山药等营养丰富的食物，多食用粗粮、全谷类食物，多饮水，注意饭前空腹服药，服用古汉养生精需谨慎参考医生的建议。

3、近年来，中医养生理念和特色技术得到广泛的推广，科技特别是互联网技术可以在不断改善机构医疗、各类智能配套和养生产品等方面发挥重要作用。

养生业应该抓住这次巨大的商机，为更多的群众提供优质的养生服务。

4、刚开始养生可以参照同行人的做法或者参考养生文章中的案例，在慢慢掌握养生方式。

今年正是国内养生运动的高潮，有不少专家发表养生文章提出建议，可以收集这些有益信息，例如：

如何吃出健康，如何养生抗病，如何运动养生等。