喝石榴酒的好处与坏处， 答案：石榴酒有助润肺止咳、健脾胃护肝的功效，但也不宜过量饮用，以免影响身体健康。

1、喝石榴酒是一种滋补养生的选择，它能当作食物添加，例如汤、面、沙拉、酱等等，也可以单独喝。

石榴酒含有石榴多酚、芦丁、维生素C、E等，以及多种氨基酸，有效抗氧化，补充营养，增强抗病能力，可预防心血管病。

2、喝石榴酒也有一定的不良作用：

石榴酒中的果糖含量高，过量摄入会导致血糖升高，久而久之可能导致糖尿病，若肾脏功能不良者，也不宜过量饮用，以免上火或负担不住。

3、而真正的健康养生，还是要从生活习惯上下功夫，从健康饮食入手，每天保证足够的睡眠和每一项运动，这样才能真正健康养生，延年益寿，养住青春。

4、未来，学习各种养生知识，适当进行新养生旅行，系统地学习持续养生方法，坚持合理膳食，优先选择低盐饮食，每天保证足够的睡眠。

每季节换以合适的感性旅行，实现一个心灵放松的假期，理论与实践相联系，让每个人都学会合理健康的自 我养生。