男人吃枸杞可以提高性功能吗， 是的，枸杞可以提高男性的性功能。枸杞富含维生素、蛋白质和营养价值差不多高的微量元素，这些微量元素可以增强睾酮的分泌作用，从而可以改善男性的性功能。

1、 通过食用枸杞可以提高男性的精力和性功能。

枸杞含有大量的人体所需养分，它可以改善人体内的新陈代谢，促进营养代谢，增强机体的免疫能力，帮助人体调节内分泌，改善生物体的内脏肌肉，提高机体的抵抗力，帮助提高男性的性功能，从而提高人体健康水平。

2、要使男性获益更多，更加健康，可以通过其他方法和枸杞相结合，就如：

中药养生的方法，比如饮食调养、体质疗法、有氧运动等，均可提高男性性功能。

3、最近有报道显示，体育运动可以让男性的性功能得到改善，有助于提高男性的精力和自信心，尤其是有氧运动，能够增强男性对疲劳的抵抗力，对心肺功能有明显的改善，同时能够提高男性的性功能，补充体内的氧气，减少精神的疲劳，缓解内心的压力。

4、良好的睡眠也是改善男性性功能的重要因素。

健康的睡眠是保持性欲的基础，可以提高精气神，帮助男性更好地支持自己的身体。

良好的睡眠也能促进激素的分泌，是男性性功能的滋润剂，有助于改善男性的睡眠质量和性功能。

5、当然也要提醒男性，在食用枸杞时，要注意它的量：

一次服用量不宜过多，因为过量服用只会加重肝脏的负担，从而不利于保持健康，甚至造成严重后果，因而，要科学合理地服用枸杞以获得最佳健康效果。