女生身体不好怎么办，应该先通过治疗检查，查明由何病因引起的身体不适，然后根据医生的建议采取治疗措施；另外可以改善作息习惯，保证充足睡眠，补充身体所需的营养，调节饮食，多运动保持健康。

1.女性身体不好的原因有很多，可能是缺乏营养、缺少良好的生活习惯、血液不通畅，甚至是血液内部器官疾病引起的。

2.应该合理安排饮食，以保持饮食的均衡和平衡，避免过度冲动的摄取。

同时应充分发挥动物性蛋白质等营养素的作用，迅速改善群体营养状况，包括粮油、肉类、水果、蔬菜等。

3.适当运动：

通过持续的运动，合理促进血液循环，改善人体的新陈代谢，加上精神上的加持，也有一定的促进效果。

4.维护心理：

通过正确认识病痛，弥补和释放积聚的情绪，找到自己的心理平衡。

有意识地更新自己的知识，总结新生活，扩大自己的视野也是另外一个比较有益的训练方法。

5.进行正确的检查：

目前，建立健康档案，并及时向医生就医，进行检查，及时发现疾病，及时干预，可以有效地避免健康上的重大损失。

6.及时保养：

正确的保养习惯，是赢得身体健康的必要条件，应定期吃营养补充品，坚持锻炼身体，一定要让自己的身体处于一种自然的健康状态。

7.最近养生资讯指出，良好的健康饮食和适量运动是调节身体新陈代谢的有效方法，进而达到减轻体力损伤，延缓衰老功效。

浴池中的温水洗浴，可以舒缓冒时的疲劳，缓解紧张情绪，增强体能。