补血汤的做法大全， 补血汤的做法： 1.准备材料：鲫鱼一只300公克，木耳20克，红枣10克，荆芥1枝，淮山15克，白术15克； 2.鲫鱼洗净去内脏，加适量清水，放入锅中煮沸； 3.再加入木耳，红枣，荆芥，淮山，白术，小火煨15分钟，即可食用。

1.补血汤的做法：

方法一：

（1）准备食材：

八宝粥米500克， 猪肝200克，人参5克，红枣20克，冰糖10克，茯苓10克，阿胶10克。

（2）猪肝洗净，切碎。

人参、红枣洗净，一同磨细末。

茯苓去衣，切成小段。

（3）将八宝粥米洗净，放入砂锅，加水适量，用大火烧滚，煮开后转小火熬煮 10 分钟左右。

（4）倒入猪肝碎、人参红枣末、茯苓小段，继续熬煮 5 分钟。

（5）最后放入冰糖、阿胶，煮沸后倒入碗中，即可食用。

方法二：

（1）准备食材：

猪肝200克，红枣10克，冰糖10克，阿胶 35克，现成野山椒粉50克（可不放），香菇40克，大葱2根，香葱15克。

（2）猪肝洗净，切成小块。

红枣洗净去核，一同放入猪肝里。

香菇梗洗净 焯水，切成碎末。

大葱洗净去皮，切成碎末。

香葱洗净，切成细末。

（3）将猪肝、红枣、阿胶等放入锅中，加水500毫升，大火煮沸后，转小火炖煮25-30 分钟。

（4）待猪肝烂熟，加入冰糖、野山椒粉、香菇碎末、大葱碎末、香葱细末， 继续煮 10 分钟。

（5）将补血汤倒入碗内，即可食用。

2.在二十一世纪，新养生理念的提出以及未来养生资讯的发展，相信能让人们意识到保健的重要性，来提高自身的健康水平。

把“养生”提升为一种新的思维方式，从源头开始改善健康，不仅要从营养上来补充，还要兼顾生活习惯的调整，注重体质的调理，以及注重整体上的平衡。

在此基础上，新的健康体系才能被构建出来，未来健康养生就会越来越注重身心的综合发展，不仅要注重传统养生，更要注重精神层面的养生，这样才能让身心达到满足的境界，才能健康过一辈子。