什么人不适应吃枸杞，过敏体质的人不适宜吃枸杞。

1、有肝肾功能不全的人不宜长期食用枸杞，因为枸杞含有大量的蛋白质和油脂，长期食用会增加肝脏和肾脏的负担。

2、有过敏性疾病的人不宜食用枸杞，因为枸杞具有较强的营养物质，如果不当食用，会引发过敏反应。

3、中暑体质的人不宜食用枸杞，枸杞性寒凉，如果中暑体质的人食用枸杞，会影响其血液循环，而加重中暑的症状。

4、肝细胞癌患者不宜食用枸杞，枸杞具有益气养血，补肝益肾，利水消肿的功效，是一种优质的滋补品，但是肝细胞癌患者本来就是肝病患者，如果不当食用枸杞，会使肝细胞的活动增加，加重肝病症状，影响肿瘤治疗效果。

养生需求不仅仅是健康，更重要的是我们的生活方式，活力来源于健康的体魄，合理的饮食和有节制的运动。

有营养专家建议，在养生的过程中，合理搭配食物，比如五谷、蔬菜、蛋类、禽肉、水果、杂粮等混合食用，更能体现养生价值。

每天定期运动也会使大脑保持清醒，活动身体、改善睡眠，减缓老化，增强新陈代谢。

在养生保健过程中，有一些特殊人群需要根据他们的身体情况特别注意，如枸杞。

枸杞性多甘，微化平，可以补肝肾、滋阴润燥、补虚健脾等，但是仍然有一些人群不宜长期食用枸杞，如有肝肾功能不全、有过敏性疾病、体质中暑以及肝细胞癌患者，对这些人群而言，要明确自己的体质信息，从而有针对性地进补。

未来的养生资讯还有待开展更多内容，比如建立自我身体监测或养生决策模型，这样一方面可以确保个人根据自己的体质来调整膳食，另一方面可以准确有效地针对性地解决相关健康问题，无论是在家庭、医院、医疗服务中心或者其他地方，以智慧的方式应用保健知识，也可以提高养生保健的效率，帮助相关人群更有效率地达到养生目标，更好地保护自己的健康。