30岁和35岁容貌区别，30岁受到时间和环境影响而有抗负性的变化，大概可以分为四种情况：皮肤粗糙、肤色过于灰暗、面部没有健康的光泽及比较容易出现细纹，而35岁当然会比30岁容貌更加完美、有应激力及更具活力、有颊部正常的上至下的构造。

1、从容貌的角度来看，30岁和35岁之间的容貌区别由于个体差异而存在很大的不同，但是在一般的情况下，35岁之前的人会拥有更加完美的肌肤，而且可能发现它们更加富有弹性，更加明亮。

随着30岁至35岁之间整个青春期的结束，骨头的机能和肉体的衰老过程就会逐渐显现，这样就会使得容貌出现凹凸不平、变形、毛孔长痘等征象，也加大了皱纹出现的概率。

2、关于养生，人体在35岁之前已经从青少年期步入中年期，这就要求35岁以前要多注重做好养生工作，以适应快节奏的工作和压力，减少患病的可能性。

它的养生要素包括营养、运动、情绪状态管理等，比如早晨及晚上坚持适当的慢跑锻炼，并从视觉、听觉、嗅觉等维度发现身边的美，拥有愉悦的情绪。

也可以多食用一些有益身体的蔬菜，比如芹菜、芦笋、大白菜、竹笋富含的维生素C能分解体内的自由基，有助于身体细胞再生，延缓衰老。

最新的养生资讯显示摄入一些益生菌也可以维持身体健康，比如乳酸菌、酵母菌等，它们能够调节肠内菌群，维持消化系统健康。