营养神经最管用的水果，橙子是最有营养的水果，它富含维生素A和维生素C，并且有很多矿物质，如钙、镁、钾，可以调节神经系统的功能。它也含有花青素和抗氧化剂，能有效抗御疲劳和保护人体免受自由基损伤。

1.最适合营养神经的水果是：

苹果、橙子、香蕉、葡萄、柚子等。

2.养生是一个逐渐受到重视的事情，从保持身体健康，到改善病症，现在的养生涵盖范围已经从中药养生、日常饮食、保健按摩、心理养生、运动养生、体育养生等多元化要素，只有完善全面的养生，才能获得真正的健康。

3.除了多吃水果以外，我们还要注意日常饮食平衡，避免油腻重口味，可以多吃一些青菜蔬菜以及全谷物，少吃富含盐分的食物，以此保持健康的体重。

4.最新关于养生的资讯有：

1、“史上最全陶氏养生注意”被广泛宣传，以减少人们患上传染病。

2、营养学解析CD饮食习惯，以达成健康饮食，长期保持健康。

3、专家建议，下班后要多做运动，例如跳绳、慢跑，对身体有好处。