跑道养牡蛎， 跑道养牡蛎：将牡蛎放入跑道，让牡蛎沿着跑道运动，使其肌肉活动，从而提高其肉质和品质。

1、跑道养牡蛎：

牡蛎味鲜美，营养丰富，氨基酸含量高，有补血、止血、驱虫、防癌、抗癌的功效，适合中老年人养生饮食。

2、用户养生需求：

养生从食疗角度来讲，应以清淡宜口、营养调剂、均衡营养为切入点。

以科学饮食、合理定量为基本原则。

常吃粗细搭配、抗癌抗氧、果酒炮酒、发酵植物客家菜等低卡路里健康食物，减少血糖急剧升高，有效均衡酸碱，因势利导，既不进取，又不偏保，温热健脾经，报偿脾胃之损害，调整水、湿、痰饮食，排出有害毒素，温化痰湿、止痉挛，疏经止痛、治疗腹泻等。

3、未来解决方案：

今后的养生还应该多把注意力放在对体内营养的补充上，应坚持吃新鲜有机蔬果。

少吃油腻、硬质肉类，多吃海产品，特别是多吃牡蛎。

增加运动，如散步、慢跑、游泳等，不洗冷水澡，以增加体内免疫力。

4、最新养生资讯：

最近，首都医科大学宣布将在深圳实施跑道养生项目，这是一个倡导健康、科学饮食的公益活动，结合跑步运动，通过实践活动来加强健康饮食宣传，帮助普及养生科学知识，使参加者更加健康。