保持精力充沛的保健品，维生素C、维生素E、维生素B群以及锌都是保持精力充沛的保健品。维生素C可以防止缺乏精力，维生素E有助于提高免疫力，维生素B可以改善记忆力，而锌可以预防抑郁症。

1.保持精力充沛的保健品可以通过补充维生素、矿物质、氨基酸等，来提高自身抵抗力，例如半夏乌龙茶、人参泡药饮等，对保持精力充沛有很大帮助。

2.起居有节，勤洗澡，多运动，合理饮食，控制体重，有助于精力充沛。

每天定时定点睡觉，早睡早起，也会有助于保持精力充沛。

3.根据最新的养生资讯，最佳保健品要综合考虑营养摄入，比如维生素、氨基酸等，建议使用有机健康保健品。

比如黑芝麻油、混合果蔬汁、海藻酸奶、抗老化和抗氧化的复合维生素等。

4.生活习惯也是保持精力充沛的重要保健之道。

在养生上还可以通过听音乐、按摩、休闲、泡澡、瑜伽等，达到调节身心健康的效果。