年轻透支身体后面能养回来吗，可以，身体经过充分休息、饮食均衡、注意日常活动规律，可以慢慢恢复身体机能。

1. 答案：

可以通过正确的养生措施养回来，但需要一定时间，慢慢积累的过程。

2. 养生之道非常重要，是提高生命质量，延长寿命最有效的方式。

它独特的治疗价值，能帮助人们抗衰老，增强机体免疫力，改善内分泌失调以及心脏血管疾病，改善神经萎缩性疾病等疾病的治疗。

3. 正确的养生方法能够调节机体内分泌、改善代谢及细胞状态，从而有助于改善人们的体质，当然也就是养回年轻人身体的健康。

4. 年轻透支身体后应该按照正常的日常作息规律，保证充足的睡眠，让自己有足够的休息。

保持良好的饮食习惯，全面的调养身体，以减少衰老的步伐，让体内的元素更好的运行，增强体质，加强体能，多吃新鲜的蔬菜水果、蛋白类食品，不要暴饮暴食，让体内摄入的营养素比消耗的大，让身体重新恢复活力，实现年轻的复原。

5. 还要多参加户外活动，以及每天坚持运动，让体内的血液循环顺畅，使得血液中的氧分子能够流到每一个角落，加快新陈代谢，恢复健康，年轻人更要注意控制情绪，做到心态平和，积极调节大脑的激素，为身体积累可用的能量。

6. 未来一段时期内，养生的主流理念将会是健康概念的发展，让机体维持在“最具有活力”和“最舒适”的状态，实现预防为主，手段和方法包括营养平衡、人体工程学优化、大数据精准分析等，也有更早地向安全运动和慢性病分析、用最小消耗获取最大运动量的预测模型等思路。