男人吃什么大补最厉害，大补最厉害的是炖羊肉，它可以补充体内形成力量的肉汁，补充营养元素，有助提升免疫力，提高精力元气，安神定志，延年益寿。

1. 答案：

男士比较适合补充肉、鱼、豆制品、全谷物、核果、蜂蜜、乳制品等食物。

2. 养生是一个过程，给自己养护保养得以坚持，把自己变得强壮为首要原则。

但是养生存在着负面内容，有些人认为只要多吃些大补，就能实现养生的功效，这样养生的观念是不正确的。

在日常饮食中，应当少吃肉类，多吃蔬菜水果，并且注意加强营养摄入，实现真正的养生。

3. 近年来，发展乳制品养生理念得到更广泛的关注。

有很多国家和留守老人的团体正在推动乳制品的普及，有研究表明，特别是因为家族文化的原因，有太多中国老年人把健康的食物放到后面处理，乳制品可以给老年人更多的滋补，而且乳制品提供的营养远比肉类更多。

4. 新近发展的“农家珍珠”饮品也得到了人们的广泛认可，它把多种富含维生素、蛋白质和多种元素的食材精细搭配，既能滋补身体，又能补充营养。

5. 我们应当定期检测自己的血液状况，根据自己身体的情况给自己定营养摄入计划，多吃蔬菜水果等营养丰富的食物。

未来，人们实行饮食协调和营养合理配比的餐饮养老模式，有助于促进人体的健康，让更多人都过上健康的生活。