吃了阿胶一个月来2次大姨妈，答案：阿胶有助于调节身体内部的生理机能，但最好不要超过一个月连续吃两次，以免发生副作用。

1. 针对您的描述，应该是脱发伴有多次大姨妈，可能是平衡激素失调引起的。

2. 建议您可以通过食补和改善生活习惯等方法来改善此症状。

具体而言：

（1）适当食补，多吃一些滋养血脑的食物，如猪血汤、黑木耳、紫菜、葱姜蒜、羊肉、蛋白等。

（2）多吃新鲜蔬菜水果，要注意搭配合理的饮食，加强营养。

（3）调整作息，坚持锻炼，多补充精神力加强身体抵抗力。

（4）定期采用海藻叶、淡菜叶等清热解毒的食疗加以支持。

（5）多服用阿胶，同时可以多吃玫瑰花、核桃仁等滋阴养肾食物。

（6）保证每天睡眠时间8小时以上，让身体进行休息和调节。

3. 根据最新养生资讯，日常饮食要尽量吃营养健康的食物，要作好有规律的运动习惯，其具体内容可以上网查阅最新资料。