刚开始咳嗽后来流鼻涕，最有可能的原因是感冒，建议到医院检查，及早就诊可以预防病情加重；可以采取一些有助于缓解感冒症状的措施，如保持充足的睡眠，多喝水，多吃水果等。

1.你可能是受到了感冒的攻击，出现咳嗽和流鼻涕的情况很正常，此时可以采取正确的措施及时就医，让医生给你正确诊断，必要时进行治疗。

2.在治疗感冒期间，要坚持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，每天多运动，均衡饮食，每天吃多种新鲜蔬果，摄入多种维生素。

还要保持良好的卫生条件，多通风换气，勤洗手，多喝水，保证体内水液的平衡，以加强体质耐受力。

3.还有许多养生资讯可以参考，比如多个饮食养生，不但可以改善消化功能，而且还能补充机体所需的养分。

适当体质调节，可以帮助提升自身免疫力。

最后要重视心理平衡，尤其是应付繁忙的工作和生活，要多保持乐观的心态，积极乐观的态度来面对生活，给自己更多的正能量。