男人备孕吃什么补精，推荐备孕期男士补充精力的食物有：蔬果、豆类、牛奶、瘦肉、燕麦、淡水鱼类等。

1.准确答案：

男性备孕时可以吃蜂蜜、百合、冬虫夏草、麦冬等补精食物。

2.备孕期间，男士如果希望怀孕成功，需要重视营养，避免荤素搭配，可以多吃一些水果蔬菜和高抗氧化性食物，并适量饮用含锌酵素黑米糊，以增强体质，提高精子质量，增加怀孕几率。

3.当备孕的男士用餐时，可多吃豆腐、紫菜、黑木耳等富含蛋白质的食物，以增加精子活力。

4.若男士饮酒，可会严重影响生殖功能，所以在备孕期间最好不要喝酒，最好保持健康的生活习惯和良好的心意。

5.建议备孕的男士同时保持良好的心态，通过运动锻炼身体，提高自身免疫力和生理机能，改善精子活力，从而增加怀孕几率。

6.目前国内备孕的男士有越来越多，未来护理领域需要更多专业的保健和养生知识，指导男士们更加合理有效地备孕，帮助更多家庭实现育儿梦想。