什么炖汤可以增强免疫力， 胡萝卜芦笋鲜虾炖汤：胡萝卜和芦笋中含有大量维生素C，促进免疫系统的发育，鲜虾肉中也含有有益于维持免疫功能正常的物质。

1、以下炖汤可以增强免疫力：

鸡汤、西红柿牛肉汤、冬瓜蛤蜊排骨汤、银耳百合鸡汤、药材鸡汤、紫菜肉汤等。

2、由于多数免疫力相关疾病发病机制涉及营养、睡眠、运动等营养和生活调节，保健饮食和养生都是保持身体健康的基础。

3、养生关键词有：

饮食平衡，均衡摄入营养素，定时规律生活，合理作息，多喝水，及时压力，多运动，维护抗体的建立及维护，多曝晒太阳，保持社交活动等。

4、最近一项关于养生的研究发现，维生素D不足会伴随免疫功能减弱。

临床上，弱肾的患者，由于体内骨钙性质不佳，特别是妊娠妇女均可有效恢复免疫力。

比如蜂蜜、红枣等食物都有助于增强免疫力。

5、未来可以采用科技手段来开发人工免疫系统，从而更有效、更准确的抑制细菌对人体的侵害，以满足人们更多的养生需求。

6、研究发现，有效控制疾病发病环境和维护环境健康，不仅可以加强个体的免疫力，而且可以促进全体人群的健康。

健康控制体系的效果可以优化人们的行为习惯，如睡眠调节、及时补充营养和控制体重等，从而为人们带来更多的健康收益。