羊骨头治腰间盘的偏方，羊骨头治腰间盘的偏方：置入新鲜的羊骨头1公斤，开水浸泡3小时，再用桂皮斩碎，再放入一小锅慢火煎服用，早晚各服用1次，每次服2汤匙，连续服用30天，可治疗腰间盘炎。

1.羊骨头治腰间盘可以用来裹拆，采用功效成熟的羊骨头制成的膏面拆而成，每天晚上睡前将膏面拆放在腰部受累部位，用布条固定住，并且用热水袋加热，使效果更佳，一个星期后会有明显的疗效。

2.关于养生，关注增强腰部循环，通过低头、仰腰、盘腿等练习可以强健腰部肌肉，减少腰部负荷，进一步防止腰部膨出，非常重要的是戒烟限酒，科学饮食，均衡营养，定时睡眠，控制情绪，多做室内活动，少非必要危险驾车，按摩保护腰部，及时精准治疗。

3.最新养生资讯方面，近期约翰斯·霍普金斯·大学和普林斯顿大学对腰痛的研究表明，蛤壳内含“胶原蛋白”等有营养的成分，可以缓解腰痛疼痛，同时它还能有效的保护腰椎的分泌，并增加其弹性。

未来解决腰间盘疼痛的养生方案可以围绕以上元素展开，积极多介入食疗、按摩等传统治疗范畴，切实保护腰椎，多补充海藻类、豆类等蔬菜的胶原蛋白，同时以合理的时间和强度，进行健身锻炼，达到恢复和预防演变式的功效。