家常药膳， 家常药膳：指以中药及食物为主配以其他中药为辅组成的膳食，以达到调养各脏腑，对于一些轻度疾病或者调节身体状态做出有好处的饮食治疗方式。

1.家常药膳：

指针对日常生活的健康养生饮食，根据现代人需要，利用中医药古籍记载的中草药及食材，搭配养生食谱，进行药食共同效用，改善身体健康而组成的一种传统的养生方式。

2.用户养生需求看法：

根据2018中国轻微心血管病报告显示，轻度心血管病的患病率占到100万人的57％，其中20％以上为轻度心血管病，轻度心血管病患者的共同特点是患者偏好自己控制病情，而自我养生是最初步的保健，他们更加青睐家常药膳，因为它更加安全和有效。

3.未来解决方案：

建立健全心血管病预防体系，提高预防意识。

鼓励家常药膳在全民中普及，宣传普及家常药膳技术和食材配比及药食共同效用等，以助全民养生。

4.最新养生资讯：

根据联合国开发计划署（UNDP）发布的《提升世界健康水准》报告，提出了“健康的搭配法”，提倡以药食共同效用，结合家常药膳，改善和控制心血管病及其症状，减缓病情进展。