喝了就硬的壮阳药酒，以喝就硬的壮阳药酒为例，食用这类医疗保健品容易引发性功能障碍，会对身体健康造成负面影响，因此请勿随便服用。

1. 喝了就硬的壮阳药酒，是一种有副作用的养生方法，会有重复使用或使用过量等不适合的情况发生，因此不建议使用。

2. 对于养生，可以采取正确的膳食结构，多食用富含蛋白质、植物性油脂、碳水化合物和多种维生素的食物，均衡膳食，尽可能减少加工及油炸食物，以免造成营养的过剩或不足，调节内分泌，促进消化，从而达到养生的目的。

3. 可以经常坚持安排体育锻炼，日常练习身体柔韧度。

若有精力安排，还可尝试一些普拉提，做到腹部收紧和其他位置的强化，来达到更好的养生效果。

4. 近期养生资讯包括：

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