晚上10点过了还能吃药吗，最好不要晚上10点吃药，因为慢性病患者服药应尽量安排在早晚饭前服用，但有其他特殊情况需要服药时可以晚些服药，但不要超过11点半。

1、答案：

不建议晚上10点后再服用药物，除非有医生的明确指示。

2、如果用药，可以考虑调节作息时间。

当晚上晚点，白天睡眠质量可能会受到影响，从而影响健康。

建议尽 可能早一点睡觉，不要晚于晚上10点，以尽可能保持良好的作息时间。

3、建议服用药物前最好先咨询医生，因为不同的身体状况和药物性质，服药时间有所不同，服用药前一定要咨询专业医生，以确保用药安全。

4、养生方面也可以辅助延时睡眠达到改善效果，如：

晚上适当锻炼肌肉，饮食结构均衡，尽量少进食浓烈刺激性食物，比如刺激性荤素、刺激性甜食、过量饮酒等。

活动比较丰富，运动比较充足，多在户外活动，比如慢跑，呼吸训练等，有助于改善睡眠质量。

晚上最好吃温性食品，养生佳品有梨、桃、山药、杏汁等。

还可以泡脚，泡脚有益于舒缓和放松 全身肌肉，有助于改善睡眠质量。

5、室内环境也有影响睡眠的，最好保持室内温度与室外温度相符，室内宜洁净，通风良好，让室内湿度得以得到调节，特别是在夏季的时候特别重要。

避免在睡觉前接触强光、看电视等刺激性事物，可以借助音乐、香薰等放松精神，改善睡眠质量。