男人喝四大名泡好处与坏处， 四大名泡的好处：有助于增强免疫力，促进食欲，补充营养。坏处：因含酒精，饮用过量会出现贫血、腹泻等不良反应。

1. 喝四大名泡具有保护血管及心血管系统的功效，有助于强健体质，抗衰老，促进免疫功能，使血液循环活跃，增强机体的抗病能力。

2. 由于四大名泡含有大量的茶多酚，饮用过量会引发消化不良、头晕头痛等不适，甚至有的会饮得过头，引起尿酸偏高，有损肝肾功能，影响健康。

3. 所以，建议在饮用四大名泡的时候，应该注意控制量，以不超过1次/日，每次饮用不得超过1/2时宜，服用频率应控制在3～7天/周之间。

4. 补充某些适当食物也是增进机体免疫力的重要步骤，如新鲜蔬菜水果、藻质类食物以及低胆固醇、低脂肪的肉类食物。

5. 最近一项最新研究显示，芦荟汁这种低热量饮料的膳食改变正逐渐被采纳，它有很好的抗氧化效果，可以调节血液中比较不健康的胆固醇和血脂质，同时又能提供足够的膳食纤维，密实肠道蠕动，有助巩固体内健康平衡。