适合立秋后喝的汤，推荐立秋后喝桂圆枸杞羊肉汤，它不仅营养丰富而且口感清爽。营养由桂圆、枸杞养血，加上羊肉可以补钙，滋补身体。

1、立秋之后喝什么汤适合养生：

当立秋秋季时节日来临，养生最好的汤，是培养“秋气”，维护免疫力的。

例如：

乌鸡汤、山竹猪蹄汤、芹菜鸡腿汤等热炖汤类，咸淡合理，能提高免疫力，均衡营养需求。

乌发汤、菊花汤、白木耳汤、鸡肉瓜汤、洋葱猪蹄汤等煲汤类，含有较丰富的微量元素和矿物质，可补充人体对营养的需求。

2、养生需求以及未来解决方案：

正确营养、科学养生是最重要的，要懂得借助低脂肪高碳水食物及蔬菜水果补充更多的维生素、微量元素和膳食纤维等营养物质，维持身体健康。

未来最值得期待的是，将营养与医学抗病联系在一起，采用“基础营养与个性化”的方法，让养生更加精致，让疾病更不容易发生。

3、最新养生资讯：

随着人们认识的加深，现在关于养生、医疗等方面的资讯十分丰富，网络、报纸、电视等媒体都能获取到，更多消息可以在社交媒体上了解，比如，一些健康、养生有关的活动，一些新闻报道等。

养生不仅仅是要科学饮食，还包括良好的情绪，适当的运动，养成良好的生活习惯，科学搭配功课，减少不良嗜好等，都是维持身体健康的有效措施。