六味地黄丸跟鸡炖汤， 六味地黄丸: 六味地黄丸属于中成药，主要功效是滋阴补肾、养血止痛、清热解毒。 鸡炖汤: 鸡炖汤是中国传统的汤类菜肴，以家禽为主料，有滋补肝肾、强筋壮骨、疏肝理气的功效。

1、六味地黄丸是中草药制剂，由金银花、地黄、桔梗、番泻、蒲公英等六味中药组成，主要功效是清热解毒、补肾益阳、消化护肠、补气健脾，可帮助调节肝脏的功能，从而达到健康护肝的效果。

2、鸡炖汤放少量的中药可以有利于补气养血，促进消化，清肝明目，清热解毒，健脾益胃，有利于疏肝理脾，提高肝脾功能，美容养颜，还可以增强体质，抗癌抗老，提高免疫力。

调养肝脾，除六味地黄丹外，还可以通过改善睡眠、控制饮食、保持情绪、有规律的锻炼以及药物治疗来实现。

保养肝脾的最佳方式，是注重健康生活方式，学会选择健康的饮食、充足的运动、合理的日常规划以及正确的心态，培养健康的习惯，MPI（膳食-运动-体态-情绪）学科模式也是一种有效的调节方式，能有效改善肝脾健康状况。

最新的养生资讯来自新西兰卫生部，提出了一项以健康食物、运动及心理健康为主的保养肝脾计划，强调了饮食的份量和营养素的平衡，摄入全面的营养，提倡每天运动30分钟以上，保持心理健康，以适度的安静和放松为主，也可以通过正确的服用保健品，如金银花等中药材药用以促进肝脾功能的健康。