精子成活， 精子成活率，指把精子取出来，放入实验室环境中，能够实现受精和正常发育的精子数量与总精子数量的比值。一般情况下，精子成活率都低于50%，但可以通过靶向治疗和技术改进来提升精子成活率。

1. 精子成活，指的是精子可以存活多少次复制周期，影响其受精能力，存活期越长表明精子质量越高，受精能力更强。

2. 对于保持男性生殖健康有利，应少食多用，多吃新鲜的蔬菜水果以及肉类，如鱼、牛羊肉、鸡蛋等，以及多用中药调理，如精神安神，滋补养生等。

3. 近年来，以“非药物治疗”（NMT）作为精子成活的新治疗方法，开展精子存活期改善治疗，主要采用精液精子分析技术、精子精索磁波治疗技术和精子受精体外培养技术。

推荐临床中对精子质量存在异常的患者，采用 NMT 方式保护精子成活能力，减少精子损伤，提高受精率。

4. 为了降低环境污染和身体污染对生殖健康的影响，应佩戴个人防护用品，使用环保用品，以及少接触有污染的地方。

未来，庯长对于生殖健康的研究会取得更多成果，借助于科技的发展，逐步发现更好的养生方案，进而保障患者们的健康状态。