生子秘方包生男， 孕妇怀男婴的生子秘方：吃黑心素，补血养肝，选择高蛋白、低脂肪的食物，保持良好的饮食结构，少吃甜食，多吃蔬菜水果，保持体内pH值处于中性水平等。

1.养生秘方包生男：

养生秘诀无他，饮食补身不寒害。

少吃油腻，多食蔬菜水果。

有氧运动，增加锻炼训练。

注意休息，每天保证九小时的睡眠。

少吃精明，不吃油炸的食物。

保持乐观，每天完成一定训练。

2.用户养生需求和未来解决方案：

随着现代人生活节奏的加快，缺乏运动、饮食不均衡等越来越成为当代共同问题。

用户对健康生活的需求也越来越多。

传统养生，从药方和饮食营养角度过度侧重日常护理，更多满足即时需要，未能进行长久周全养生护理，未来，需要对养生新技术、新理念能与传统取长补缺，从调理情绪、百科讲解、实践指导、数据收集、方案定制、社交互动等全方位进行养生护理。

3.最新养生资讯：

近期，美国马里兰大学执行为期5年的一项临床试验显示，每周至少运动150分钟可显著减少患2型糖尿病、高血压以及高胆固醇血症的风险。

该试验仅针对了解汉语的美籍亚裔，这种发现对世界范围内的慢性疾病预防有重要启示。

近日，最新研究证实运动和饮食水果蔬菜可有效降低癌症的发病率。

体育专家介绍，为保持健康身体，可以每周坚持跑步、走路或者骑自行车30分钟，且多食水果蔬菜。