男性补精子吃什么好，适当的蔬菜、肉类食物、水果及牛奶可以帮助男性补精子，例如芹菜、南瓜、西红柿、橙子、芒果、水蜜桃、牛奶等。

1.现在临床认为补充精子的最佳健康方式是改变生活习惯和饮食习惯，营养食物如鱼、鸡蛋、牛奶等对补充精子同样有效。

2.对男性养生补养精子有积极作用的营养品有金嗓子、冬虫夏草、仙人球、山药、蜂王浆等。

枣、桑椹、芝麻等天然营养食物也可以帮助补充精子。

3．除饮食外，精子也受到外界环境影响，如接触含汞或有放射物质的职业、避免长时间夜晚熬夜，避免长时间使用电脑，多进行户外体育活动，使精子更易充沛。

4.未来研究方向以健康生理数据为基础，通过深度学习结合医学知识，发展一整套新型完善的健康养生解决方案，从基础的提升，到定制的健康改善，帮助男性达到独特而优质的对自身健康的补充。

5.近年来在男性补充精子领域，解决方案的发展也得到了很大进步，基于人工智能的技术也被引入，更加精准的分析和预测。

3D 打印技术也被广泛用来模拟和解析病患的具体情况，以获取病患更精准的疗程建议。

甚至还有几家公司在开发食物中加入人工药物，帮助男性增强精子功能，比如液态礼物，以及资生堂出品的精力药物等等。