提高免疫力的药酒配方， 提高免疫力的药酒配方：浓缩桑叶百合酒，以一升的水加2克桑叶、五瓣百合、2克冰片红枣、5枚黄果肉、三枚黑枣、2枚牛膝饮片即可。

1.免疫力的药酒配方：

大黄1.05克、杏仁30克、山药12克、灵芝4克、枸杞子12克、当归9克、石菖蒲6克、硫酸钙1克。

2.养生要求：

养生是科学的生活方式，要对于身体的健康保护起到更重要的作用，其中运动量要求轻到重，多样化，及时多餐。

每天要保证调理饮食，宜清淡少辛，宜多食用新鲜蔬菜水果，对蔬菜的烹饪、腌渍要慎重，避免过度烹调。

还要坚持早睡早起的养生习惯。

3.未来解决方案：

将《中医养生学》的养生结合起来，调整和改善身体机能，以促进免疫系统的强大以及免疫力的提升，避免身体各种疾病的发生，并提供早期的疾病治疗和护理服务以及方法等。

要注意睡眠，工作时关注心理压力，做到既放松又调节。

不少于一个半小时的每周体育锻炼，每天多吃纤维素类食物，多喝水，少吃甜食，多慢跑，多吃猪肝等食物，提高自身免疫力。

4.最新养生资讯：

据《全国健康资讯》报道，预防疾病及养护健康，除了保持良好的生活习惯，想要实现健康，更要建立正确的营养观念，控制膳食中热量的摄入量，摄入的热量不要超过每天需要的量。

要及时进行体育锻炼，可以改善和加强免疫功能，提高人体抗病能力，来抵抗外界病毒的侵害。