家庭炖汤大全及做法，家庭炖汤大全及做法： 在家炖汤，拥有着很多种不同的口味。比如韭菜鸡汤、鲜蔬汤、素海带汤、西红柿蛋花汤、口水鸡等。首先准备好食材，然后将洗净的食材放入汤锅，加入清水、放入味精、熬至汤烂汤浓即可。

1.家庭炖汤大全及做法：

（1）鸡汤：

鸡一只，葱姜洋葱各半根，水3升，香油适量。

（2）菌汤：

鲜香菇50克、木耳25克、葱段半根、栗子洗净、姜片半瓣、鱼豆腐30克、油3汤勺、鸡精1/4勺，水2/3大碗。

（3）茄子汤：

茄子一个、鸡蛋一个、橙子皮一块、糯米一小碟、姜片一片、香葱少许、水适量。

（4）番茄汤：

番茄500克，鸡蛋一个，火腿100克，葱花少许，盐少许，葱椒面适量，鸡精1/4茶匙，水2斤半。

2.家庭养生未来应从什么方面着手？为什么？ 从理论研究与实践结合的角度着手，将理论研究结果及时地应用到家庭养生的实践当中，以期获得最好的实效.理论研究以期获得全新的家庭养生思路及模式，了解不同年龄段、职业、身体状况等不同人群的养生需求，从而提出最后的家庭养生方案，切实可行，使大众和家庭都能用不同的方式获取到养生的好处。

家庭养生未来还应从营养学及养生方法研究纳入临床药物治疗的角度着手，主要是要强调家庭养生的临床服务研究，依据个体生理、营养及心理状况，给出切实可行的养生药物综合治疗方案。

3.最新养生资讯 最新的养生资讯有：

（1）坐着的时候经常把双腿交叉，会带来不利于龙卷风和双下肢动脉收缩，可能导致关节病变和肌肉劳损。

（2）在室内久坐静待期间，最好记得保持睡眠质量，多锻炼身体。

（3）吃节食可以进行轻度的肠道减压，以减少肠道负担。

（4）勤洗手，坚持不懈，手上不认识的人不要轻易握手，以免传染病毒和寄生虫。

（5）多吃碱性食物：

含有大量容易消化的蔬菜、水果，不吃过多油腻及加工食品。