补血营养汤有哪些，补血营养汤有广藿香瘦肉汤、黑木耳瘦肉汤、鸡蛋桂圆汤、红枣淮山瘦肉汤、花胶瘦肉汤、莲子排骨汤、宫保鸡丁汤等。

1.补血营养汤主要药材有当归、熟地、赤芍、白术、茯苓、枸杞、桂圆、红枣等调养血液之物。

2.补血汤的烹饪方法有多种，按药材特性的不同，选择不同的调养方法明显不同，除了温汤之外，还可以做成养血汤丸、补血炖牛肉等。

3.宜低糖、低盐、中性，避免油腻食物，吃些新鲜的蔬菜，对补血养颜效果更好。

一定要经常喝茶，但不能和药物同服，每天都不妨喝点紫花苜蓿茶，其凉性、去火、润肺、补血之功效甚佳。

4.对于软弱的身体，还可以考虑选择微量元素、多糖类、维生素B类等补充剂，想要对补血养颜有更好的效果，可以考虑吃些黑豆、荞麦、鲫鱼、鹌鹑、猪肝、巴豆等营养丰富的食物。

5.未来解决补血养颜需求，可以结合健康产业链产生新的经济增量，加上现今智能化程度的提升，让健康管理更加智能化。

未来还可以结合VR，AR等新技术，构建一套健康体系，让养生变得更加科技化。