海狗丸属于药品还是保健品，海狗丸是一种药品，可用于治疗癌症、结核病、血友病、过敏性疾病等，含有多种药物，有助于补充营养，改善生物学功能，促进新陈代谢，活血化瘀等功效。

1、海狗丸属于保健品。

2、每个人在养生的时候，有的习惯和要求是不同的，除了服用保健品外，作为养生的基础，还应该督促自己要多运动，尤其是气功、锻炼和运动，它们可以改善血液循环，增强机体免疫力，帮助疏解精神压力，让体内的维生素保持最佳状态，更有助于快速恢复精力和激活活力，驱散抑郁的情绪。

3、在营养的摄取上，我们应该多吃一些有益健康的食物，比如说水果、蔬菜，一定不能忽视全谷类、海鲜、豆类、奶制品，它们的维生素、蛋白质、微量元素会让我们的养生有所改善。

4、最近的养生资讯来源有很多，可以到医学杂志或是各论坛网站获取最新资讯，能够得到专业的医学支持，其次也可以上网搜索了解相关资料，只是靠网络的信息要慎重判断和筛选，以免受到混淆甚至误入歧途。

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