压力太大会导致哪些疾病，过大的压力会导致失眠、抑郁症、焦虑症、心脏病、胃溃疡等疾病。长期应付高度压力会使人体免疫功能降低、身体容易受外界刺激，出现疾病的可能性更大。大家应该重视压力，学会正确应对，及时休息，以防出现不必要的疾病。

1.压力过大会导致心理疾病如：

抑郁症、焦虑症、睡眠紊乱、强迫症等。

高血压、冠心病、慢性胃炎、肾衰竭、极端体重增减等慢性疾病。

2.养生先因治，控制好压力、平衡饮食、加强运动，早睡早起，可以有效缓解压力，降低压力引起的疾病。

同时可以尝试古老而有效的针灸、按摩、中药等，使身心都处于一个理想的状态。

3.压力大，要学会休息，尤其在回家过一天的疲劳中后，可以多做一些放松的活动，如读书、散步、洗澡等，帮助放松身心，减轻压力。

4.近年来有越来越多的人采用冥想来缓解压力，冥想有助于减压，能够提高认知能力，改善神经及氧，稳定血压，加强体质，调节身心状态。

5.最近，越来越多的自然疗法被证明有助于缓解压力带来的疾病。

其中，比较有效的有冥想、竹炭、草本疗法、听雨、心理调节和音乐推荐等，可以帮助人们放松身心、缓解压力。