怎么才能让男性变大变粗， 按照健康医学认为，要使男性变大变粗，需要通过多锻炼、合理饮食，进行更长时间、更多次数、以及更高强度的运动，从而达到变大变粗的效果。补充适宜的营养在取得男性训练成果方面也是至关重要的因素。

1.有多种药物可用于男性增大变粗，如激素和外用药物。

2.有一些常见的疗法也可以增大身体的部位，比如全身训练、弹力带和神经刺激器。

3.养生保健和锻炼也能改善男性身体的发育状况，有助于增大和变粗。

4.建议比较后再决定使用什么方法，应该向经验丰富的专家或医师求助，以便选择最适合的方法来达到自己的需求。

5.养生的重要性更不用说，比如多喝水，定期进行体育锻炼，均衡饮食。

规律的睡眠。

多锻炼和定期检查等，都是保持身体健康的不二之选。

6.坚持养生，保持身心平衡，可以帮助改善自身健康状况，从而有效调节男性荷尔蒙系统，提高体格发育水平。