什么汤最有营养又补身，鸡汤最有营养又补身。鸡汤有补中益气的作用，能补血，补肾，具有补 adrenal cortex、补肝肾、补脑、补肌肉等作用，能提高体力，也有提神醒脑之功效。

1.最有营养又补身的汤是紫苏炖鸡汤，它属于肝脏补益、补肾壮阳、补气养血、富含氨基酸、维生素等营养物质，是慢性肝病的滋补食疗的上佳之选。

2.通过以上营养医学方面的研究，养生的重要性正受到越来越多的关注，以紫苏炖鸡汤为例，通过清凉的食材搭配起来，可补充身体所需的氨基酸、维生素等，有效促进身体的健康，让身体处于一种最佳的状态。

3.如今，养生的趋势越来越明显，许多养生专家提倡适当的补充营养，以确保身体接受到质量较优的营养物质，同时也需要注意节制饮食，才能更有效地补身和健康。

4.未来，养生行业领域将不可疑地受到更多的关注，更多的新型养生食品将会被引介，应对不同体质的人群，也有更多新的营养方案将出现，更有营养补充配方可以满足不同人群都需要，让全民养生更加便捷舒适。