广东靓汤生鱼怎么煲， 广东靓汤生鱼煲：1.将新鲜大生鱼洗净，去鳞、内脏。2.葱、姜、蒜切末，将生鱼放入砂锅，加入葱姜蒜末。3.加入清水、盐、鸡精，用大火烧开后改小火焖20分钟，上碟即可。

1、广东靓汤生鱼的做法是：

首先在煲里，用小火将一个新鲜的鱼放入水中，然后再加入蔬菜，比如芹菜、土豆、冬瓜和辣椒等，调味料如大葱、姜和食醋也可以加入，然后煲至鱼肉变软，加上适量盐、醋和精、香油调味即可。

2、养生需要顾及到营养的平衡，避免摄取过多的脂肪、糖类等垃圾食品，多吃新鲜果蔬，保持循环正常，每天早睡早起，保持良好的睡眠模式有助于养生。

也可以坚持日常锻炼，根据自身条件做有氧运动、静态练习等，以维持良性的身心活动，帮助我们保持身心健康。

3、未来，健康和养生是无比重要的，一般人可以根据自身实际情况制定适合自己的健康养生计划，避免暴饮暴食，减少油腻、辛辣食物，营养均衡膳食是基础，让身体得到充分的营养补充。

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