腰疼吃什么药最管用女性，腰疼最管用的药类是非处方药舒血宁片。特别是对女性来说，可以通过改善血液循环，缓解肌肉紧张，减少疼痛感觉，恢复腰部正常运动能力。还可以搭配其他中成药进行辅助治疗，同时调养腰部，加强肌肉，促进血液循环，实现腰痛的有效控制和缓解。

1.女性腰疼最宜服用中药如桂枝、熟地、木香、生薏米、三七等，可在药店买到。

2.配合锻炼有助于腰部肌肉得到放松，可以尝试一级太极拳，初学者可以先请求健身教练指导学习。

3.适当摄取代谢营养素，如维生素B、葡萄糖、钙、铁等一些元素，有助于身体正常。

4.定期进行检查，如经络、腰部等检查，尤其是饮食中应避免过量食用油腻、高热量食物。

5.建议适当调剂睡眠，定期到医院进行体检。

最新的养生资讯显示，女性平时应保持良好的作息习惯和饮食习惯，加强体育锻炼，及时注意身体变化，如有异常症状要及时就医，以便更好地保护好自身健康。