扁鹊三豆饮的正确煮法， 扁鹊三豆饮的正确煮法：将扁豆研碎、薏米研成粉状、荞麦放入锅中，加水煮沸，转小火，煮一小时至内部滚汤，待凉即可饮用。

1.扁鹊三豆饮的正确煮法：

（1）首先将三豆（小豆、淡豆、黑豆）各50克洗净后用水煮开，煮至水头收少量汤汁，再加水调成汤浓稠度。

（2）将煮好的三豆煎至入味，加入水果、诸如柠檬、芒果、桃子等水果，捣成汁，再添加蜂蜜、糖水、核桃仁、黑芝麻、杏仁、芫荽等养生的搭配，熬煮成一杯滋补的清热养心的饮品就有了。

2.养生是当今瞩目的话题，从未来解决的角度来看，最重要的仍是“以自然为本”，回归自然与健康。

大家可以做的，就是不断寻找适合自己的养生方法，因为不同人健康状况及环境浮沉变化，所以需要多方甄选，并一直尝试新的养生方法，并结合自己的体质，从失衡中找到稳定。

可以利用现有技术，借助新的技术手段来监测自己的身体状况，从而更有针对性地进行养生。

3.最新养生资讯：

（1）近期，国内多项研究发现，经常锻炼不仅可以增强自身的体能，还可以调节自身的身体状况，缓解紧张压力，促进身体机能的全方位平衡发展。

（2）众所周知，拥有一种安全营养的饮食习惯，也是养生不可缺少的因素之一，不仅要确保营养，还要把握饮食的量，尽量少吃油腻和不健康食品，多吃蔬菜水果和谷类。

（3）最近，越来越多的人正在领会“养心”这一养生理念，它指导我们要以良好的心态来进行养生以期达到心理健康的目的，比如以正确的态度面对生活，给自己创造良好的心情，不太担心明天，更要注重享受当下的美好。