压力大引起胸痛怎么办，答：可以通过减压、和谐心理、正确生活习惯等方式来缓解压力大造成的胸痛。①减少焦虑压力，可以锻炼身体，参加社交活动；②心理和谐，学会放松；③注意生活习惯，保持良好的睡眠，多曝晒一点，适当补充维生素等。

1.减轻压力有助于减轻胸痛：

通过放松技巧，如冥想，呼吸技巧，听流行音乐，记笔记记录压力源，短期内可以有效缓解胸痛。

2.保持良好的健康习惯：

适当运动，养成多吃蔬菜水果的健康饮食习惯，控制体重，保持健康的情绪，可以长期缓解胸痛症状。

3.补充必要的营养：

每天多喝水，坚持服用多种维生素和矿物质的营养补充物，以支持心血管系统的健康，尤其重视钙和维生素D的摄入。

4.定期检查：

对于经常出现胸痛的患者，如果发现症状加重，就要及时到医院检查，看是否有心血管疾病。

5.药物治疗：

严重的胸痛可以考虑服用降血脂的药物，以改善血液循环。

对于某些患者，还可以服用抗心律失常药物来减轻胸痛症状。

6.最新的养生资讯表明，维护心血管系统健康的方法仍在不断发展，如将心血管体操作与调节心理训练相结合，以提升心血管相关疾病患者的心血管疾病风险并减轻症状的好处。

维护心血管健康还要合理及早使用药物，重视精神健康和好的心理状态，避免过度用药，提升抗病能力。